MTBroutes.nl Overzicht van alle Nederlandse mountainbike routes

Dit zit er allemaal in André's backpack

  • vrijdag 16 september 2022

In deze serie onderzoekt André de meest uiteenlopende producten die (zijdelings) met mountainbiken te maken hebben. Soms gesponsord, soms gekregen, soms zelf aangeschaft.

Dit zit er allemaal in André's backpack

André houdt de video’s lekker kort, dus geen uitgebreide review. Hij vertelt wat het is, test het uit en geeft dan mijn mening. En mocht hij een product zelf niet gaan gebruiken, dan geeft hij het weg aan één van jullie! 

 

Deze video is niet financieel gesponsord.

 

Veel kijkplezier!


 

 

Wil je geen van de video's missen of ze allemaal nog eens bekijken?  Abonneer je dan op het YouTube kanaal van: MTB_Challenge Klik HIER!

en... geef dan de video's een duimpje!

Blijf fit zonder te fietsen!

  • vrijdag 16 september 2022

Het einde van de zomer nadert en de vakantie periode ligt al lang en breed achter ons. Door de hitte van afgelopen zomer heb je misschien minder op de fiets gezeten dan je had gehoopt. De droogte heeft er voor gezorgd dat meerdere mountainbike parcours of stukken daarvan afgesloten zijn of aanvoelen als een ritje over het strand. Met de ‘r’ in de maand worden de dagen snel korter en voor je het weet ben je weer beperkt tot je standaard weekend rondje. Kortom de momenten om op de fiets te stappen worden voor de meeste mensen schaarser. 

Blijf fit zonder te fietsen!

 

Blijf fit zonder te fietsen!

Het einde van de zomer nadert en de vakantie periode ligt al lang en breed achter ons. Door de hitte van afgelopen zomer heb je misschien minder op de fiets gezeten dan je had gehoopt. De droogte heeft er voor gezorgd dat meerdere mountainbike parcours of stukken daarvan afgesloten zijn of aanvoelen als een ritje over het strand. Met de ‘r’ in de maand worden de dagen snel korter en voor je het weet ben je weer beperkt tot je standaard weekend rondje. Kortom de momenten om op de fiets te stappen worden voor de meeste mensen schaarser. 

 

Hoe zorg je ervoor dat je fit blijft zonder in het zadel te zitten?

Natuurlijk is de indoortrainer met online programma’s zoals Zwift een goede vervanger, wij geloven echter ook dat multidisciplinair sporten je kan helpen om je mountainbike conditie te onderhouden of te verbeteren. Het beoefenen van verschillende sporten doorbreekt de sleur van het fietsen en kunnen jouw fysieke en mentale vaardigheden verbeteren. 

 

 

Wat zijn passende sportactiviteiten die hierop aansluiten?

  • Hardlopen is een laagdrempelige manier om je basisconditie op pijl te houden. Je trekt je schoenen aan en bent dan alsnog in de buitenlucht wat na een kantoordag zeker een positieve impact heeft. Het is wel wat blessure gevoeliger dan fietsen dus ben je van plan hiermee te starten zorg er dan voor dat je het goed opbouwt. 
  • Mocht je wel last hebben van blessures (bijvoorbeeld aan je knieën of enkels) dan kan zwemmen een goede uitkomst zijn. Omdat je gewichtloos bent in het water kan je op een veilige manier aan je conditie werken en is het ook een goede krachttraining voor je gehele lijf.
  • Krachttraining is een van de beste investeringen voor een mountainbiker. Je hoeft niet per se naar een sportschool om de belangrijkste spiergroepen te onderhouden, zonder of met wat basis sportmaterialen ben je snel voorzien.

  • Yoga is het geitenwollensokken imago allang voorbij. Er is een breed aanbod aan verschillende soorten yoga dat er altijd wel een variatie te vinden is die bij jou past. Het is de manier om soepeler te worden, mentale ontspanning te ervaren en kan zelfs als een lichte krachttraining gezien worden. Voordelen van yoga zijn: je kunt het gemakkelijk thuis doen, het is niet zo tijdrovend en kan blessure voorkomen. 

     

 

Er zijn nog veel meer leuke sportieve bezigheden die bijdragen aan je algehele conditie. Heb je moeite met consistent sporten plan dan vaste sportmomenten in jouw week, zodra je met andere mensen afspreekt heeft consistentie nog meer kans van slagen. 

 

Mocht je hulp nodig hebben bij op het gebied van een gezonde en sportieve leefstijl neem dan contact met op met Sjoerd of Jeltje van SportenSupport!

 

https://sportensupport.nl / info@sportensupport.nl

Shimano Sleutelclinics goed van start!

  • donderdag 15 september 2022

Eerder deze maand ging de ‘Shimano Sleutelclinics’ pilot van start. Een serie van gratis workshops waarbij beginnende fietsers in een veilige omgeving vertrouwd raken met hun fiets en essentiële tips krijgen over basisonderhoud.

Shimano Sleutelclinics goed van start!

Pech voorkomen en verhelpen
Als je nog niet zo lang fietst betekent een 'klein ongemak' zoals een lekke achterband regelmatig het einde van je rit. Dat is zonde, onnodig, en belemmert bovenal het fietsplezier. Daarom zijn we onlangs gestart met de Shimano Sleutelclincis. Een gratis clinic over praktisch onderhoud bij jouw lokale Shimano Service center, om pech te voorkomen en te verhelpen.

 

Een goed begin...
Wie de basics van fietsonderhoud beheerst zit lekkerder op zijn (of haar) fiets. Daarbij zorgt regelmatig onderhoud voor een fiets die langer meegaat. Toch zien we dat dit, voornamelijk bij minder ervaren fietsers, niet altijd bekend is. Door uitleg te geven over praktisch onderhoud maken we beginnende fietsers vertrouwd met hun fiets en lokale Shimano Servicecenter. Zo helpen, en houden, we beginnende fietsers in het zadel.

 

 

Unaniem positief
Erik-Jan Brunninkreef, Shimano retail manager over de Shimano Sleutelclinics. “ Met de Shimano Sleutelclinics willen we zorgen dat beginnende fietsers lekker blijven fietsen, het belang van regulier onderhoud kennen, en hun lokale Shimano Servicecenter weten te vinden wanneer dat nodig is. We hoopten natuurlijk dat dit in de smaak zou vallen, maar hadden niet verwacht dat de reacties van zowel de deelnemers als servicecenters zó positief zouden zijn. Vanaf het begin liep het gelijk storm bij de inschrijvingen en tot nu toe hoor ik alleen maar goede berichten. Het is nog te vroeg om iets over het succes te zeggen, maar het zou heel goed kunnen dat er een vervolg komt. ”

 

Sleutelclinics voor vrouwen, door vrouwen

De eerste clinics zijn speciaal voor vrouwen en worden gegeven door mechanieker Nadine Post. Het is dus echt een avondje sleutelen voor vrouwen, door vrouwen. Meer informatie en een overzicht van alle trainingen & locaties is te vinden op shimanosleutelclinics.nl.